Visar inlägg taggade med Stall Rosengården

Tillbaka till bloggens startsida

Thrandur Blir 26

Vi blir äldre & Thrandur blir 26 - med en inte så bra bakgrund från Island så har han under åren hos oss - 18 år - blivit tryggare, dock sitter ärren kvar...Hästminne... 







T r ä n i n g Hos Mig För Dig Med Egen Häst

Varje O j ä m n Lördag står jag på Min Egen Ridbana hemma på Rosengården, i dagsläget har jag lediga tider fr kl 13.15. Du når mig enklast via Sms på 070 753 31 74 för inf0 & bokning.

Priser hittar du under rubriken Om här på sidan  








Stan & Landet

Det Bästa av 2 Världar  - Storstan & Landet ♡ 


Y e e e s  







Stockholm in my    

G l ä d j e

TräningsGlädje - Det ska vara K u l att träna 









Monika Bibbi & Moi

O j ä m n a Lördagar

A l l t i d Träning Till Häst Hos Mig På Rosengården  
Info under O m  
 






Under Hösten Garanterar jag :
 F l u g f r i t t   :-D 

B l o m a

På träning hos mig under hösten - Nu senast förra veckan. Hon kommer tillbaka 16e oktober & stannar återigen 1 vecka  

Trötta Men Nöjda     



Y o g a P i l a t e s R y t t a r y o g a

Sommaren är slut Hösten på väg, även om lite av värmen hänger kvar.

Privat Y o g a P i l a t e s R y t t a r Y o g a startar Fredag 14e september hos mig på Rosengården
Andra dgr andra tider el kanske träning i grupp - Tveka inte att höra av dig så kikar jag i min kalender  

Vill du ha den Fysiska träningen där vi fokuserar på Rörelse Balans & Styrka el söker du ett lugn där vi Andas & fokuserar på just de långa djupa andetagen. Eller vill du blir en ännu starkare & mer balanserad ryttare? 
Oavsett så sitter vi en stund tillsammans med en kopp te el kaffe innan vårt pass startar. Väljer du RyttarYoga så samtalar vi ännu mer kring dig & din häst för att så komma till screening analys & tester, därefter övningar som passar just Dig 
 (Din häst kommer att Älska dig än mer  )




Info & Priser hittar du under fliken O m ovan här på sidan.

Stay In Your M a g i c ....

 








 

C o o l Cat & 1 Till....♡

...Y o g a Kompis  




Vår "HitteGrabb" har varit hos oss i 1 år nu. Märkningen han har i örat gav ingenting så han fick Självklart stanna
Han är en C o o l Cat  

B a l a n s ♡

Morgon Yoga med V i n y a s a  
- Rörelse Balans & Styrka 









Arbetar för stunden med min B a l a n s 
Styrkan likaså - Rörelsen finns där  - Skönt, men
 känner fysiskt att jag faktiskt fyller 55
 - Fortsätt A n d a s Marie
 
- Detta blir B r a 

T r ä n i n g

Jag tar emot bokningar Söndagen före önskad träningsdag. Fredagar är dock reserverade för Yoga/Pilates/Ryttaryoga. Andra "Yogadagar" Hojta till på söndagen före önskad dag så kikar jag i min kaleneder  





V  ä l k o m n a  

Yoga Pilates RyttarYoga

Morgon Y o g a P i l a t e s tillsammans med 2 Härliga R y t t a r e. 

Det blev en Skön blandning av
H a t h a F l o w & P i l a t e s & S t y r k a.

F r om NU håller vi till i vårt fina lilla "GuestHouse" - Välkomna








Ojämna Lördagar = Arbete På Ridbanan ♡

Några av Lördagens ekipage: Monika & Omega ♡ Annette & Bloma






















Träna - För L i v e t ♡

Klyschigt Neee Inte för mig När mina kroniska sjukdomar vissa dagar, tar över mitt liv så vill kroppen & knoppen bara ligga i soffan framför Tvn & göra Ingenting. Att tillåta sig själv att faktiskt göra just det är för mig en del i min T r ä n i n g.  Någon el några dagar då & då har min kropp & knopp behov av total vila - Vila är oxå träning V i l a är viktigt både mentalt & fysiskt, Yogan däremot vilar jag sällan i från om så bara Solhälsningen ett par gånger
Y o g a n gör mig friskare piggare starkare. 

Yoga oxå Pilates påverkar inte bara vårt skelett & muskler, utan oxå våra organ & körtlar, även vårt hormonsystem. Yoga & Pilates är Perfekta träningsformer om du t ex är övergångsåldern.
Hör mer än G ä r n a av Dig till mig om du är på väg in i el redan är där. Jag hjälper dig med övningar som balanserar & stärker kropp & knopp  

Bonus för oss 50+are: Blodcirkulationen går i gång maximalt i Hela Kroppen, vi får inte bara S p ä n s t i g a kroppar,
(& knoppar;-)) Vi får oxå ett spänstigare  & M j u k a r e  ansikte  
Lägg så till 1-3 teskedar linfrölja, gärna dagligen, (direkt på skeden el i din smoothie, sallad, lunch el middag ♡ Jag använder Biofoods ekologiska olja med Omega 3, 58% Omega 6, 17 % Omega 9, 17%) så får vi dessutom en bättre fungerande mage samt en hy som strålar

& för er hästägare: Linfröolja ger även våra hästar en blank & skinande päls samt har en smörjande effekt på tarmarna = bättre magfunktion ♡ Färdig olja till häst finns att köpa på stora dunkar i välsorterade hästbutiker. 





Det finns ca 200 Yogaformer att välja mellan.
Jag arbetar med Hatha Power Lyengar Yoga som oxå ingår i RyttarYogan tillsammans med Pilates. Arbetar & praktiserar även VinyasaYoga Jag är Ryttare & Löpare & min erfarenhet säger att yoga & pilates, även lite styrketräning,
passar perfekt tillsammans.
Lite extra fint när vi passerar 50

Långfredags Jobb ♡

Islandshästar för hela slanten - passar mig perfekt
 eftersom jag har 5 egna ♡


Alexandra & Veira♡








Next - Annette & Bloma♡
(Först ut denna morgon var Eva & Alliento ♡)

Mer B l o m a ♡

Mer Bloma under utbildning - Förra helgen♡


Jag & Bloma ♡

















Matte Annette & Bloma ♡


Sommar Y O G A P I L AT E S

Planerar i detta Nu Sommar Y o g a P i l a t e s hos mig på Rosengården - även utomhus när vädret tillåter
Info kommer så
Håll Koll 


Vår Yngsta♡

Time Flies...Penni har hunnit bli 24 år & är Yngst i vår flock om i dag 5 islandshästar. Fattar inte var åren tagit vägen. Vi håller fortfarande i gång dock mer sporadiskt än tidigare. Mest faktiskt för att jag inte hinner mer än just så. Penni är trots detta både stark & arbetsvillig...tror han är lite "sur" på mig som inte håller i gång mer...har dock lovat oss båda att få mer tid nu när vi går mot varmare tider ♡ Känner att vår tid är nu - gäller alla våra 5. Åren går ju som sagt så fort...




Under Utbildning

Bloma är hos mig ca 1 gång i veckan för utbildning. Det går så fint framåt. Gör mig glad ♡ Vi har turen då & då att ha Christian till hands som är en Fantastiskt duktig fotograf Thank You 
Nedan fr förra helgen - Vi arbetade under ena sekunden i full sol & blå himmel för att i nästa sekund arbeta i "Värstajulsnön"
Oavsett - Fint gick det ♡  











Annette Ps Fina unghäst Bloma  
Tacksam över att få med på er resa uppåt framåt

Ö r n e n & T r ä d e t ♡

Ö r n en gör den ensam el om du vill utmana dig själv tillsammans med T r ä d e t  (se förgående inlägg) Örnen är en fin övning för oss ryttare som lösgör området mellan skulderbladen samt ger oss mjuka ögon ♡ Hur Du går tillväga visar jag Dig mer än gärna






När vi gör Örnen är det fint att göra en "tvärtom" position som samlar i hop skulderbladen samt öppnar upp bröstkorgen. Även denna visar jag dig gärna "In Real Life"  

B a l a n s

"Well"...jag ska försöka att då & då ge er tips på positioner som jag tror ni klarar på egen hand - vill dock att ni har i åtanke att samtliga övningar alltid går att individanpassa samt utveckla
Nedan
T r ä d e t en fin övning för vår balans som ju tyvärr avtar med åren. Jag har alltid haft en stadig fin balans men jag känner att den inte längre är så där 110%, vi kan alltid alltid träna upp balansen till det bättre 
A n d a s
& ställ dig på höger fot. Föreställ dig att du har 3 punkter under foten (lite som "triangelsätet" i sadeln när vi rider )  Tryck ner stortå & lilltå samt hälen samtidigt som du lyfter upp hålfoten - här hittar du bättre balansen i foten/benet utan spänning i resten av kroppen Sätt i hop dina handflator framför bröstet eller ovanför huvudet. Stå så i position i 3-5 andetag  innan du byter ben

Andas in genom näsan Andas ut genom näsan 


Vt 2018

Träningen till häst startar v.6 .Yoga/Pilates & RyttarYoga redan i gång - Varmt V ä l k o m n a  





Stall Rosengården ♡

Jobbar  



Texten på bilden på engelska - Varför? Jag har många ej svensktalande följare på Instagram var just denna är postad ♡ Följ mig gärna också där - Länk till höger här i bloggen   

Taggat med: 

S n a r t




Årets S i s t a Träningsvecka - V.50

Gäller Träning till Häst samt Yoga/Pilates/RyttarYoga. Jag sätter i gång verksamheten igen i februari. Återkommer om startdatum efter nyår  - Hoppas Vi Ses 2 0 1 8





Priviligierad som får arbeta med Annette s Vackra 5-åriga Bloma
-  T r ä n i n g  F r a m å t   U p p å t

Ridelever 2017 & 2018

Jag har inte möjlighet att ta emot nya ekipage för stunden. Inför 2018 är Du dock Välkommen att höra av dig. Sätter i gång Vt`18 i  februari. Info  & startdatum kommer efter nyår ♡

Angelica & Odinn♡

Ro s e n g å r d e n Utbildning

Träning - Hästar & Människor
Ridlektioner/Kurser, Yoga, Pilates, RyttarYoga, Akupressur









"Every Accomplishment Starts With
The Decision To
Try"

N å g r a av...

V e c k a n s Ekipage








Boka Lektion?

Maila, Smsa el Messa/Facebooka Söndagen före aktuell dag.

Välkommen


Sommar...

Midsommar & Yoga









Alla på Rosengården har "Bara Varit" & snart tar vi semester, närmare bestämt fr o m v 28. Uppstart igen v.32 


Taggat med: 

,

Unghästträning

Kärlek Förståelse Tålamod ♡ 
Arbeta utefter Hästens Premisser & Skynda Långsamt, extra viktigt om hästen är känslig, har stora rörelser, kanske överrrörlig - Skynda Långsamt helt enkelt - För mig det allra viktigaste ♡









En av mina elevers Islandshäst Bloma 5 år♡ 


Äldre inlägg