Visar inlägg från april 2018

Tillbaka till bloggens startsida

T r ä n i n g

Jag tar emot bokningar Söndagen före önskad träningsdag. Fredagar är dock reserverade för Yoga/Pilates/Ryttaryoga. Andra "Yogadagar" Hojta till på söndagen före önskad dag så kikar jag i min kaleneder  





V  ä l k o m n a  

Yoga Pilates RyttarYoga & Fit2Ride®

Jag får en hel del frågor om RyttarYoga Kika Gärna på dessa länkar för mer info. Du är Självklart också Välkommen att kontakta mig 

marielindberg.bloggo.nu/R-Y-T-T-A-R--YOGA-2018/

marielindberg.bloggo.nu/Mer-om-R-y-t-t-a-r-Yo-g-a-/

Skrolla gärna ner på sidan - där hittar du fler Yoga & Pilates relaterade inlägg  



& Mer om M I G Under O M   

C o u n t r y Girls ♡

Välförtjänt fikapaus  

Wilma är lös & allt oftare med när jag jobbar ute - Härligt  
Hon kom till oss från Rumänien för 6 år sen i juni & enl tandstatus ska hon vara 9 år i år - Time Flies - Oavsett så Hoppas jag vi får många många mååååånga fler år tillsammans

Yoga Pilates RyttarYoga

Morgon Y o g a P i l a t e s tillsammans med 2 Härliga R y t t a r e. 

Det blev en Skön blandning av
H a t h a F l o w & P i l a t e s & S t y r k a.

F r om NU håller vi till i vårt fina lilla "GuestHouse" - Välkomna








Ojämna Lördagar = Arbete På Ridbanan ♡

Några av Lördagens ekipage: Monika & Omega ♡ Annette & Bloma






















Träna - För L i v e t ♡

Klyschigt Neee Inte för mig När mina kroniska sjukdomar vissa dagar, tar över mitt liv så vill kroppen & knoppen bara ligga i soffan framför Tvn & göra Ingenting. Att tillåta sig själv att faktiskt göra just det är för mig en del i min T r ä n i n g.  Någon el några dagar då & då har min kropp & knopp behov av total vila - Vila är oxå träning V i l a är viktigt både mentalt & fysiskt, Yogan däremot vilar jag sällan i från om så bara Solhälsningen ett par gånger
Y o g a n gör mig friskare piggare starkare. 

Yoga oxå Pilates påverkar inte bara vårt skelett & muskler, utan oxå våra organ & körtlar, även vårt hormonsystem. Yoga & Pilates är Perfekta träningsformer om du t ex är övergångsåldern.
Hör mer än G ä r n a av Dig till mig om du är på väg in i el redan är där. Jag hjälper dig med övningar som balanserar & stärker kropp & knopp  

Bonus för oss 50+are: Blodcirkulationen går i gång maximalt i Hela Kroppen, vi får inte bara S p ä n s t i g a kroppar,
(& knoppar;-)) Vi får oxå ett spänstigare  & M j u k a r e  ansikte  
Lägg så till 1-3 teskedar linfrölja, gärna dagligen, (direkt på skeden el i din smoothie, sallad, lunch el middag ♡ Jag använder Biofoods ekologiska olja med Omega 3, 58% Omega 6, 17 % Omega 9, 17%) så får vi dessutom en bättre fungerande mage samt en hy som strålar

& för er hästägare: Linfröolja ger även våra hästar en blank & skinande päls samt har en smörjande effekt på tarmarna = bättre magfunktion ♡ Färdig olja till häst finns att köpa på stora dunkar i välsorterade hästbutiker. 





Det finns ca 200 Yogaformer att välja mellan.
Jag arbetar med Hatha Power Lyengar Yoga som oxå ingår i RyttarYogan tillsammans med Pilates. Arbetar & praktiserar även VinyasaYoga Jag är Ryttare & Löpare & min erfarenhet säger att yoga & pilates, även lite styrketräning,
passar perfekt tillsammans.
Lite extra fint när vi passerar 50

Långfredags Jobb ♡

Islandshästar för hela slanten - passar mig perfekt
 eftersom jag har 5 egna ♡


Alexandra & Veira♡








Next - Annette & Bloma♡
(Först ut denna morgon var Eva & Alliento ♡)

Mer B l o m a ♡

Mer Bloma under utbildning - Förra helgen♡


Jag & Bloma ♡

















Matte Annette & Bloma ♡