Favorit i Repris

Garudasana - Örnen, här endast "armpositionen" som lösgör & sträcker ut området kring skuldror & axlar. Skönt för övre delen av ryggen & jätte skön både före & efter ett ridpass. Ger oss också mjuka ögon - vilket vi som ryttare ju alltid behöver.

"Motövning" som öppnar upp bröstkorgen & samlar i hop skulderbladen:
Böj dig framåt med blicken i golvet, sträck upp dina armar bakom din rygg - fläta i hop dina händer & Sträck Ut. Också denna skön både före & efter ridning. 

Båda positioner görs åt både höger & vänster & stanna i position 5-20 andetag


Välkommen till mig för ännu fler härliga övningar 
 

Taggat med: 

, ,

1 Till !

Special Edition Nr 2  Fick i dag ytterligare 1 bild från Fotograf & Make-up Artist Eva Lurell (1000 Tack Eva) från vårt arbete tillsammans med Presentationsbyrån Background. Se också gärna: https://marielindberg.bloggo.nu/Special-Edition https://marielindberg.bloggo.nu/Bakom-Kulisserna-I-Onsdags-1/

Kommer bli spännande att se arbetet i sin helhet när det är klart!





I vanliga fall visas Aldrig bilder innan arbetet är färdigt, men i detta fall har vi fått OK från kund då bilderna kommer att visas i ett annat format & koncept!

"Special Edition"

Från förra veckans jobb - Tillsammans med Fotograf Eva Lurell & Presentationsbyrån Background, lägger jag ut denna "Special Edition" som jag fick av Eva i dag med Ok från alla inblandade. Tack 

Reklamkampanjen kommer börja rulla under vårvintern fram till november med ett antal olika bilder i olika forum - Mycket Spännande! 
Se mer här: https://marielindberg.bloggo.nu/Bakom-Kulisserna-I-Onsdags-1/ 


Fotograf  & Make-up artist Eva Lurell  

Bakom Kulisserna I Onsdags....

Skapande av Reklamkampanj tillsammans med Presentations Byrån Background & Fotograf Eva Lurell Perssson, för ett Amerikanskt IT företag - med temat Artificiell Intelligens/Internet of things. 
Spännande kampanj som kommer löpa fr o m Maj t o m November i olika forum.
Vi väntar med spänning på resultatet!



I Sminket med Eva som både är Makeup Artist & Fotograf...






Redo för Photoshoot…






Backgrounds Art Director Jimmy fixar m fläkten...



Eva in Action....





Eva & Jimmy



Me waiting….


& en minimini sneakypeaky….

Upp & Hoppa Dagen

I dag 31 Januari! Fint Initiativ från Generation Pep Sweden:
"Med kampanjen
Upp & Hoppa Sverige, uppmanar vi hela Sverige till mer fysisk aktivitet i vardagen & vill inspirera till mer rörelseglädje!" Super initiativ tycker jag  

Forskning visar att vi sitter i genomsnitt 9 timmar om dagen! Detta i sin tur leder, som de flesta av oss redan vet, till en mängd negativa konsekvenser. Vi blir tröttare, slöare, rent av uttråkade & mindre effektiva. Risken för hjärt/kärl sjukdomar ökar. Stillasittande förkortar våra liv - PUNKT. 

Min kropp & knopp har ett stort behov av rörelse. För mig med 2 kroniska sjukdomar & mitt i klimakteriet på detta är Min Träning mina Livlinor.  Alltid Promenad med Wilma. Yoga/Pilates, Styrketräning, Löprunda, Ridning - Dos beroende på dagsformen. 

Styrketräning har efter fyllda 55 blivit extra viktigt & jag väljer oftast just detta efter promenaden alt löprundan, då kroppen är uppvärmd & redo. Därefter alltid några enklare yoga positioner som stretchar ut & länger min kropp.

För dig som inte har tiden till träning "al a Marie": Hoppa upp från Tv soffan & gör några UppHopp, Sätt dig på golvet gör några sköna Situps! Ta trappan i stället för rulltrappan, cykel el promenad i stället för bil. Försök få in Rörelse i din vardag   - Börja så,  så kommer säkert lusten, orken att infinna sig  

Behöver Du Pepp Hjälp & Träningstips? Hojta Till 

O B S:

I N G E N Träning Vardagar under v.7!!!
(Lördag 16/2 Träning Till Häst  Som Vanligt)



Info - Start Träning Till Häst 2019

Träning Till Häst Vardagar:Start v.5
Tisdag-Torsdag & vissa Fredagar.

Träning Till Häst Ojämna Lördagar:Start v.7

Lektioner Bokas Måndagar via Sms, Mail el Messenger. 
Väljer du mail så kan det dock dröja ngn dag innan du får svar. 
Kontaktinfo hittar Du under rubriken OM. 

2019 s Priser mm hittar Du här: P-r-i-s-e-r--2019  
 

Taggat med: 

, ,

Yoga Pilates RY

Kom & Träna Med Mig Privat el i grupp. Alltid små grupper med 2-6 deltagare. 

Varje Fredag i vårt Mysiga "Guesthouse" Efter passet sitter vi en stund & pratar över en kopp Te  









Info & Bokning se under OM

 Välkomna♡ 

Taggat med: 

, , ,

Aktiviteter Kurser 2019...

Sitter i detta NU & planerar 2019 s aktiviteter & kurser.

Önskemål? Kontakta Mig Gärna 


Kontaktinfo under O M.

2 0 1 9

Yoga Pilates RyttarYoga har redan startat. 

Träning Till Häst sätter i gång v.5


Varmt Välkommen att höra av Dig  

Smsa för bokning el maila. 
Väljer du mail så kan det dock dröja ngr dagar innan du får svar. 

Kontaktinfo under O M.

Vill Du Veta Lite Mer Om M i g


Se Om M i g Under O M:-)












Yogini Yogalärare RyttarYogaInstruktör Ryttare Ridlärare
 Älskar Djur & Natur.
"Bonusliv" Classic & Commercial Model 


Direktlänk:

Thrandur Blir 26

Vi blir äldre & Thrandur blir 26 - med en inte så bra bakgrund från Island så har han under åren hos oss - 18 år - blivit tryggare, dock sitter ärren kvar...Hästminne... 







T r ä n i n g Hos Mig För Dig Med Egen Häst

Varje O j ä m n Lördag står jag på Min Egen Ridbana hemma på Rosengården, i dagsläget har jag lediga tider fr kl 13.15. Du når mig enklast via Sms på 070 753 31 74 för inf0 & bokning.

Priser hittar du under rubriken Om här på sidan  








Stan & Landet

Det Bästa av 2 Världar  - Storstan & Landet ♡ 


Y e e e s  







Stockholm in my    

Stockholm in my ♡

I Lördags   









Mys Fiket SnickarBacken 7   





      

Taggat med: 

Nästa Vecka - Mer Träning ♡

Då Är Hon Här Igen
The G i r l    
 

B
loma ♡  Vi arbetar både fr marken & fr sadeln ♡  





C a s t i n g x 2

I bland är det bara att G i l l a läget - 2 casting möjligheter denna vecka båda för jobb Nästa Vecka. Sista minuten jobb varav det ena ett filmjobb på Ma l l o r c a, utresedatum kommande söndag & hem igen  5e oktober - Jag brukar A l l t i d kunna stöka om i min kalender M e n när båda jobben kräver övernattning & min K ä r a make just nästa vecka håller i ett Jätte Event & inte kan jobba hemifrån så har jag tackat nej Åååååå det grämer mig Sååååå... 
Tillfällen som dessa kommer sällan lika sällan krockar det med C´s jobb men denna gång gjorde det just det. Djuren klarar inte sig själva så...
 - A n d a s & G i l l a Läget var det   


Boka mig? Du hittar mig i Sverige här: http://swedenmodels.se/model/classic/marie-l/

G l ä d j e

TräningsGlädje - Det ska vara K u l att träna 









Monika Bibbi & Moi

O j ä m n a Lördagar

A l l t i d Träning Till Häst Hos Mig På Rosengården  
Info under O m  
 






Under Hösten Garanterar jag :
 F l u g f r i t t   :-D 

H a v e t W i l m a

Ger Mig både E n e r g i  & B a l a n s  ♡ Vi tar alla tillfällen i akt att promenixa, löpträna, yoga & fika ute vid H a v e t






 

Taggat med: 

,

B l o m a

På träning hos mig under hösten - Nu senast förra veckan. Hon kommer tillbaka 16e oktober & stannar återigen 1 vecka  

Trötta Men Nöjda     



Ä L S K A R Titiyo

& Hennes Nya Singel - Vi såg henne för många många år sen i Stockholm. En av de bästa spelningar jag varit på - Tyvärr inte ngr större spelningar på G - Men Jag H o p p a s

& Update Sweden Models Agency

I bland kommer allt på en & samma gång. Det är bara att T a c k a & ta emot   Uppdaterad oxå hos min moderagentur Sweden Models    


Portfolio: ClassicMarieL

Updated TeamModels Oslo

Måndag & dagen efter valet - Valvakade till 01.00 svårt att sova & vaknade tung i sinnet. Hoppades in i det sista att Klimatfrågan som ligger mig varmt om hjärtat skulle prioriteras lite högre. Tog en lång promenad utefter havet tillsammans med Wilma tidigt i morse, kom  hem med mail i inkorgen från min Norska Agentur Team Models: "Profilen Din Er Oppdatert" Å jäklar vad skönt att få känna mig lite
Y t l i g t Lycklig för en liten stund   Visst behövs det i bland  




 Portfolio/Profil: TeamModelsClassicMarie


Y o g a P i l a t e s R y t t a r y o g a

Sommaren är slut Hösten på väg, även om lite av värmen hänger kvar.

Privat Y o g a P i l a t e s R y t t a r Y o g a startar Fredag 14e september hos mig på Rosengården
Andra dgr andra tider el kanske träning i grupp - Tveka inte att höra av dig så kikar jag i min kalender  

Vill du ha den Fysiska träningen där vi fokuserar på Rörelse Balans & Styrka el söker du ett lugn där vi Andas & fokuserar på just de långa djupa andetagen. Eller vill du blir en ännu starkare & mer balanserad ryttare? 
Oavsett så sitter vi en stund tillsammans med en kopp te el kaffe innan vårt pass startar. Väljer du RyttarYoga så samtalar vi ännu mer kring dig & din häst för att så komma till screening analys & tester, därefter övningar som passar just Dig 
 (Din häst kommer att Älska dig än mer  )




Info & Priser hittar du under fliken O m ovan här på sidan.

Polas & Lite Annat

Polaroids el Polas som vi säger i branschen, bilder där kunden ska se mig så Okonstlad & så Naturlig som möjligt & just detta borde väl vara det enklaste i världen...Not For Me - jag spelar hellre en roll, så mycket enklare...Men just denna gång utomhus hemma på Stall Rosengården med C bakom kameran, skön sensommarvärme, blå himmel, Wilma som ville vara med & Missen som ville leka så blev det bra & avspänt - så pass att vi jobbade lite extra med fler bilder...ca 3000 tog vi - Hepp. Tur jag & C har samma fotointresse - 2 fotonördar ;-) 

Nu hoppas jag att mina agenturer tycker som jag ;-)

Litet urval nedan  







Ht 18

Har precis startat upp hösten med träning till häst (Yogan startar fredag 14e september. Återkommer här inom kort) Jag tar emot bokningar Söndagkvällar & återkopplar senast Måndagförmiddag. 

Just denna vecka har jag Ljuvliga Islandsstoet Bloma här hos mig på träning - Hon ger mig Positiv E n e r g i Härliga fröken  

V ä l k o m n a


Jag & Vår Thrandur 25 år 

B l o m a 



Monika & B i b b i
på träning i måndags 

Haik ♡

& så har vi "Haikat" Jag C & Wilma. ÄLSKAR att vandra...Fyller kropp & knopp på positiva energier Är Bara Här & Nu ♡ 

Lediga dagar i höst kommer gå till just detta & Jag & Wilma har redan börjat
















Taggat med: 

, ,

Öregrund

Blev en favorit denna sommar Roslagens Riviera. Klippor med folk el tom & helt din egen. Cafeer Resturanger Små butiker Hotel B&B Ja t o m Yoga. Bada Sola Hänga Flanera Äta Mysa & Yoga.  Tar ca 1 timme fr oss på Väddö & det blev 3 turer på semestern. Blir säkert en liten tripp igen i september - Rekomenderar Öregrund Varmt  

Blandat Bandat  

























Ja Meeeen...

Vi har ju hunnit med att fira min 55 årsdag & vår 29 åriga bröllopsdag oxå - På Rånäs Slott här ute i Roslagen i början av Juli  

Som sig bör finns här oxå ett Slottsspöke...


 







Ränderna går aldrig ur en "Pop&RockStjärna"  :-) ;-)


Äldre inlägg